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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬  菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。